Het bos in

Praktijk voor natuur- en ademcoaching, bosbaden en audioverhalen

Voor iedereen die durft los te laten, in beweging wil komen en patronen wil doorbreken

Natuur- en ademcoaching

Wanneer kies je voor natuur- en/of ademcoaching van het. Bos in?
- Als je vastloopt in je relatie, werk, en/of in je huidige leven
- Als je een stap wilt maken, maar nog niet durft- Als er echt iets moet veranderen in jouw leven.
- Als je hulp nodig hebt om je (goede) voornemens te verwezenlijken.En ook:
- Als je opgebrand bent of je opgebrand voelt.
- Als je diepe en vastgeroeste patronen wilt aankijken en veranderen.
- Als je je verder wilt ontwikkelen,
- Als je voor een dilemma staat en er zelf niet uit komt.
- Als je voelt dat je niet meer verder kunt.
- Als je je ongelukkig voelt. Of het gevoel hebt dat je ongelukkig bent.Wat levert natuur- en/of ademcoaching op:
- Je bewust worden van dieperliggende patronen. Ook in ademhaling
- Vastgeroeste overtuigingen aankijken en veranderen.
- Inzicht krijgen in je angsten en tools (ook ademhalingsoefeningen) vinden om er mee om te leren gaan om ze vervolgens te transformeren.
- Contact maken met je intuïtie en innerlijke wijsheid. Dat wat er altijd is en was. Ook middels ademhaling.
- De beste versie van jezelf kunnen leven.
- 'Jezelf' terugvinden. Levensgeluk terugvinden. In jouw leven.En ook:
- Durven kiezen voor jezelf, voor wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk wilt.
- Het avontuur van het leven (weer) aan durven gaan. Niet meer stil willen staan, maar willen bewegen.
- Oplossingen en tools vinden in het dagelijks leven.
- Je eigen kernkwaliteiten (ook als ze op de achtergrond zijn geraakt) herkennen en inzetten.Wat is natuur- en/of asdemcoaching en voor wie?
Natuur- en/of ademcoaching is geschikt voor iedereen die de natuur ziet en ervaart als een helende omgeving. Ademcoaching kan overigens ook binnen.Het bos in richt zich op jongeren en volwassenen die het gevoel hebben stil te staan, vastzitten en/ of het anders willen.Ook wat betreft de adem en ademhaling.Het Bos in is er voor eenieder die het avontuur durft aan te gaan. Die echt op zoek durft te gaan naar zichzelf. Je ware zelf. Naar wie jij werkelijk bent en wat jou bijzonder en uniek maakt. En soms helpt het al enorm om ' er mee te kunnen zijn'.Natuur- en ademcoach J∞st is de ideale coach en gids om je daarbij te helpen. Hij heeft zelf ook vaak genoeg stil gestaan, in cirkeltjes gedraaid en zich laten leiden door zijn angsten. In iedere fase van het leven liep hij weer tegen de lamp. Sinds enkele jaren is de knop om en heeft J∞st besloten niet langer om de hete brei heen te draaien, zich niet meer door angst te laten leiden. Het bos is voor hem de ideale plek voor transformatie, durven leven, durven genieten en het avontuur aan te gaan. En ook de ideale plek om zijn eigen authenticiteit te vinden. In zijn unieke kracht te staan. En die (levens)kracht gun ik iedereen, op jou eigen authentieke manier.De kennismaking/ intake is gratis. Meld je aan via info@hetbosin.nu of bel of app Joost: 0647680393.

Bosbaden

Bosbaden is een groepsactiviteit. Voor groepen tot 10 a 12 deelnemers. Hetbosin organiseert ieder seizoen open sessies. Ook kun je een sessie boeken voor een organisatie, gezelschap, familie en/ of een groep vrienden.Data:
De eerstvolgende bosbaden zijn op:* Vrijdag 23 mei 2025 (Mei/ Met mij) bosbad) en zondag 22 juni (zomer bosbad)* Ook kun je voortaan in de maanden okt t/m april met Het bos in het (koude) water in. We gaan dan koudwaterdippen en ademtraining doen. De eerstvolgende is (dus) in oktober 2025.Alle bosbaden en koudwaterbaden zijn te boeken via deze pagina op -> HipsyJe kunt me ook inhuren voor een particulier/ privé/ familie/ werkgerelateerd bosbad)Lees hier het interview met J∞st op www.hetkanwel.nlWat is Bosbaden?Bosbaden wordt ook wel Shinrin Yoku genoemd. Bosbaden is bewust vertragen en verstillen. Één zijn met de natuur en het bos. In een kleine groep loop je in stilte en vertraging door het bos onder begeleiding van bosgids J∞st. Je krijgt diverse uitnodigingen om dichter bij jezelf en de natuur te komen. Om dieper contact te maken met de aarde en wie je werkelijk bent. Bosbaden is als mediteren in de natuur.In verstilling ervaar je de kracht van de natuur, je eigen zintuigen, de beweging van binnen en van buiten en de emoties die dat bij je oproept. We praten niet, maar ervaren. Ieder beleeft en ervaart op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Na iedere uitnodiging komen we als groep weer samen en volgt de volgende uitnodiging. Achteraf – na ± 2 a 2,5 uur – is er ruimte voor reflectie en drinken we samen thee.Het bos bewust beleven werkt helend. Doordat je lichaam en geest ontspant ontstaat er meer ruimte voor bezinning en inzicht. Door de zintuiglijke waarneming kom je nog meer in contact met je totale staat van zijn. Ook krijg je meer oog en gevoel voor de symbolen in het bos en werkt de natuur als het ware als een spiegel.Ook voor bedrijven en organisatiesBosbaden is ook mogelijk voor bedrijven en organisaties. Bijvoorbeeld in het kader van teambuilding, intervisie, verdieping of als bedrijfsuitje. Bosbaden leert je bewust te worden van dat wat is. Dat wat altijd al was. In stilte kom je tot ontdekkingen in jezelf. Tijdens het delen van de ervaringen en de feedback achteraf leer je van elkaar en krijg je nieuwe inzichten in elkaar.Aanvullend programma in overleg mogelijk.Bosbaden is gezondBosbaden is goed voor je gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat je hartslag en bloeddruk vertraagt, de productie van stresshormonen gereduceerd worden, je immuunsysteem versterkt wordt en je welzijn wordt verhoogd.Vertrekpunt is meestal(kan in overleg ook op een andere locatie): Klein Oers, Klein Oers 1-40, 5505 HN VeldhovenBosbaden kan in groepen tot maximaal 15 - 20 personen.In de natte maanden kan het flink modderig zijn in het bos. In de zomerse maanden nodig ik je uit om op blote voeten het bos in te gaan. Alhoewel het in lente en herfst ook nog heel fijn is. In de zomermaanden graag goed voorbereiden op de muggen.Boek een ticket via Hipsy of meld je aan via info@hetbosin.nu

Natuur- en ademcoach en bosbadgids J∞st

Ik ben J∞st. Een 51-jarige jonge, wijze, jonge oude man en vader van drie prachtkinderen (Pim, Jippe en Fien). Sinds juli 2024 woon ik in Ecodorp Klein Oers te Veldhoven.De afgelopen jaren werd ik me bewust van een heleboel verhalen, overtuigingen, conditioneringen en patronen in mezelf die aangekeken en aangepakt mochten worden. En dus ging ik aan de slag. De natuur en met name het bos speelde een centrale en cruciale rol in dit proces. Het bos had een sterk helende werking. Het voelde als thuiskomen. Mezelf echt ten diepste ontmoeten en ontdekken. Om weer echt te durven leven. Het avontuur in zijn volledigheid aan te durven gaan. Door in het nu bewust te leven en niet meer bang te hoeven zijn, durf ik volledig te leven en te genieten. Ben ik gelukkig.Sinds ik terug ben in het bos/ de natuur valt alles samen. Ik voel dat ik in het bos ook van grote waarde kan zijn voor anderen. Ik geloof dat we in de natuur thuis zijn en thuiskomen. Helaas zijn een heleboel mensen dat vergeten. Voor mij een nobele taak om die beweging weer mogelijk te maken. Mijn behoefte om te coachen en ook om groepen te begeleiden/ gidsen heb ik vormgegeven in deze praktijk. Om me nog meer te kunnen verdiepen in de natuurcoaching en om mezelf verder te ontwikkelen heb ik in 2022 een opleiding tot natuurcoach gevolgd. In 2023 ben ik begonnen aan een serie verdiepende natuurcoach workshops om daarmee nog meer tools en inspiratie op te doen.Begin 2025 heb ik de opleiding tot adem(halings)coach afgerond. Ik hoop hier, ook in mijn natuurwerk, heel veel mee te mogen doen. Ademen = immers leven. Bewust ademen verzacht, verdiept en maakt gezond. Zowel fysiek, mentaal, geestelijk als spiritueel.Wil je meer weten over mijn studies en werkervaring?
Ik ben afgestudeerd als maatschappelijk werker en jeugdhulpverlener aan de Hogeschool Arnhem/ Nijmegen. Ik heb een tijdje in de jeugdzorg gewerkt o.a. met dak- en thuisloze jongeren. Uiteindelijk kwam ik in de kunst & cultuur sector terecht. Inmiddels heb ik een lange en rijke carrière als cultureel ondernemer, producent, maker en regisseur achter de rug. Steeds meer kwam ik in de rol als coördinator, coach en begeleider. Dit deed me besluiten om een (NLP) opleiding te volgen. Ik heb zowel de NLP Practioner als NLP Masterpractioner opleiding gevolgd en afgerond. De kennis en vaardigheden die ik tijdens die opleiding heb geleerd integreer ik ook in mijn werk als bos- en natuurcoach. Ondertussen heb ik bij Innersteps de training natuurcoaching gevolgd.Artikel Brabant Dagblad

Audio/ podcasts

J∞st is naast natuurcoach & bosbadgids ook audio storyteller & podcastmaker. Dit komt goed van pas. Want audio is een heel mooi medium om verhalen mee vast te leggen, te verdiepen en te informeren. Hieronder enkele van mijn projectenSsst, een podcast over stilteVanaf heden kun je op Spotify, Apple Podcasts of in een andere podcastapp naar 'Ssst, een podcast over stilte' luisteren.In 2023 ben ik J∞st, samen met Marieke van de Ven, geluidskunstenaar en podcastcollega, begonnen aan een audioproject over stilte.'‘Ssst’ gaat over de verscheidenheid van stilte in al zijn vormen en gedaanten. Over het ontbreken van geluid, over het vinden van rust, over aandachtig luisteren, over de natuur en over de kunst van het niets doen of niets denken. Vanuit persoonlijke interesse en nieuwsgierigheid gaan de makers in gesprek met stiltekenners, kunstenaars, wetenschappers en anderen.In de VPRO podcastgids te vinden als luistertip. Eind december 2024 verschenen er publicaties in de Happinez (met dank aan Susan Smit) en Psychologie Magazine. In februari 2025 ook publicaties in Yoga Magazine en Roots Magazine.De seizoenwandelingenIn 2020 en 2021 maakte J∞st met Sanne Zweye en Ivo van Dijk vier seizoens-audiowandelingen waarin we telkens op zoek gingen naar het verhaal, de kracht en de betekenis van ieder seizoen. Deze wandelingen zijn inmiddels ook als podcast te beluisteren.Horens.audioSinds de zomer van 2021 is J∞st onderdeel van het audiocollectief Horens. Met Horens maakt hij sinds 2022 de langlopende serie 'Wie Wat Bewaart' in samenwerking met de Rijksdienst voor Cultureel Erfgoed (over de rijkskunstcollectie) Vanaf juni 2023 maakt hij samen met Michiel van de Weerthof de podcastserie Kunst Centraal voor het Centraal Museum in Utrecht.Weerthof & Pageé \ SoundtreksJ∞st maakte samen met Michiel van de Weerthof onder de naam Weerthof & Pagée | Soundtreks o.a. audiotours voor het Van Abbe Museum in Eindhoven en het Stedelijk Museum in Breda, een luisterroute in het Jeroen Bosch Ziekenhuis in Den Bosch en een audioavontuur door de historische binnenstad van Harderwijk.J∞st was als producent en hoofdredacteur verbonden aan Radio Kras, radio en podcast voor eigenwijze levensveteranen en oudere jongelui.Ik sta open voor nieuwe opdrachten en projecten!J∞st staat open voor opdrachten en/ of coaching op het gebied van audioverhalen, podcasts e.d. Zeker als er raakvlakken liggen binnen de natuur als thema. J∞st is ook goed in het inspreken van voice-overs.

Info

Het bos in is de praktijk van J∞st van Pagée. J∞st werkt bij voorkeur in de regio Eindhoven. De omgeving Den Bosch en Liempde zijn hem ook zeer vertrouwd. Joost woonde tot voor kort bijna 30 jaar in Den Bosch en had jaren lang een tiny natuurhuis in Liempde.J∞st kan, in overleg, ook naar een bos of stuk natuur in een andere regio of provincie komen die meer aansluit bij de behoefte of woonomgeving van de coachee of opdrachtgever. Hier zijn dan wel extra reiskosten aan verbonden.De sessies gaan in principe, onder alle weersomstandigheden, door. Alleen bij extreem harde regen en extreem harde wind gaan de sessies niet door. Zeker als het gevaarlijk is of wordt om in het bos te wandelen. Bij twijfel altijd bellen.telefoon: 0647680393
mail: joost@hetbosin.nuJoost | Het bos in is lid van de NVNC - Nederlandse Vereniging voor Natuurcoaches en van de BBGN - Branche Vereniging Bosbadgidsen NederlandBTW: 170945236B01
KVK: 17193166
NL24TRIO 0198307764 (Joost van Pagée)

Kosten

Gratis kennismaking natuur- of ademcoaching
Je kunt 1 gratis natuur- of ademcoach kennismakings intake-sessie boeken. Om te zien en beleven of het wat voor je is.Traject 1 - Losse/ eenmalige sessie natuur- of ademcoaching
Je kunt losse natuur- en/of ademcoachsessies boeken. Soms geeft 1 sessie al heel veel inzichten. Het tarief voor één sessie is €85,- inclusief 21% btw.Traject 2 - Traject/ serie natuur en/of ademcoaching:
Na de intake kun je kiezen voor een serie van vijf of meer natuur/ ademcoachsessies. Tijdens deze serie kun je in overleg beslissen om meer sessies te volgen.Traject 3 - Het bos in - totaalpakket
Vier verschillende sessies, vier ervaringen. Een inspiratiesessie, een (bewust) ademen sessie, een blote voetensessie en een bosbad/ stiltesessie. Des gewenst kunnen we ook een (koud) watersessie doen. Totaal kosten is €300,00 incl 21% BTW.Traject 4 - Bosbad
Een bosbad (2,5 uur) voor een groep van ± 8 tot 20 personen kost €35,- per persoon inclusief 21% btw. Voor kleine groepen vraag ik €50,- per persoon.De seizoensbosbaden kun je boeken via mijn pagina op HipsyTraject 5 - Op blote voeten sessie
Een 1 op 1 op blote voeten sessie kost €70,- incl 21% BTW. Een groepssessie op blote voeten kost €35, p.p. tot maximaal 15 personen.Traject 6 - Bosteamdag/ natuurbelevingsdag
Je kunt voor jouw bedrijf, organisatie of team een bosbezinningsdag of een bosbad boeken. Kosten en programma in afstemming. Zie ook de pagina 'Voor bedrijven'.Traject 7 - Natuurverbindingsdagen
Vanaf 2024 organiseer ik ieder seizoen één natuurverbindingsdag. Zie het kopje Natuurdagen in het menu. Tickets via Hipsy. De dagen gaan door bij minstens 5 inschrijvingen.Vergoeding?Je kunt de coaching of natuurdagen (gedeeltelijk) vergoed krijgen via:Werkgever: veel organisaties hebben een budget gereserveerd voor opleidingskosten persoonlijke of professionele ontwikkeling, soms ook verplicht vanuit de CAO. Ook wanneer er sprake is van burn-out preventie of re-integratie is de werkgever vaak bereid een traject te vergoeden. Je kunt dit bij je werkgever aanvragen.PGB of UWV: Heb je een Persoons Gebonden Budget of een uitkering? Informeer bij de uitkeringsinstantie naar de beschikbare financiële middelen voor vergoeding van begeleiding, re-integratie of herstel. Via een individuele re-integratie overeenkomst reserveert het UWV een budget om de coaching geheel of gedeeltelijk te betalen.Zorgverzekering wel of niet?Natuurcoaching en bosbaden helaas nog niet vergoed door ziektekostenverzekeraars.

Op blote voeten

Een 1 op 1 'Op blote voeten' sessie kost €50,- p.p. incl 21% BTW). Voor een groepssessie 'Op blote voeten' krijg je 10% korting op het totaal. Ook kun je meedoen aan een 'Op blote voeten' training. De training bestaat uit 3 sessies. Voor info: joost@hetbosin.nuOp blote voetenJ∞st loopt graag op blote voeten. J∞st gelooft dat (regelmatig) op blote voeten lopen, je dichter bij jezelf en de natuur brengt. Bovendien is het heel gezond, voor lichaam en geest. Daarover straks meer. Op blote voeten ga je vanzelf vertragen en veel bewuster lopen en beleven. Kom je makkelijker in stilte en in contact met jezelf en de natuur. J∞st nodigt iedereen uit om op blote voeten door het bos en natuur te wandelen en te zijn. Je kunt dit met hem samen oefenen, ervaren en beleven. Dit kan gecombineerd met een boscoachingssessie, een bosbeleving, een blote voeten wandeling met een groep anderen of een 1 op 1 blote voeten sessie. Op blote voeten lopen is geschikt voor iedereen.Review:
'Hoi! Zit jij op je kantoor? Zit je hoofd (te) vol? Spreek dan eens af met Joost van hetbosin.nu. Vandaag heb ik met hem (zomaar omdat ik daar zin in had) een blote-voeten-wandeling gemaakt, van ruim 1.5 uur. Door het fijne bos van de Stratumse Hei. Maar het kan ook ergens anders. Met je blote voeten op de grond en onder zijn begeleiding ben je vrij snel met je hoofd uit dat kantoor (en/of andere zorgen). Heb ik zelf gemerkt. En met je aandacht bij waar je bent. En dat is leuk. Heel verfrissend. En leerzaam. En dus een dikke tip. Bedankt J∞st!
- Ilse -Wat is aarden?Op blote voeten lopen in de natuur of in ieder geval met blote voeten in direct contact zijn met de aarde, noemen we aarden of in het Engels 'Earthing'. De aarde is elektrisch geladen. Door op blote voeten te lopen laad je daarmee automatisch op. Je lichaam kan hierbij de elektronen vanuit de aarde opnemen en de te hoge elektriciteitsspanning in je lichaam (wij mensen zijn immers ook elektrisch geladen) terug naar de aarde geleiden. Aarden zorgt er dus voor dat je lichaam gezond kan functioneren en gezond blijft. Hier vind je meer informatie.Op blote voeten lopen stimuleert het hart en de bloedsomloop en regelt ook de bloeddruk. Bovendien is op blote voeten lopen goed voor de coördinatie, verstevigt het de rugspieren en bevordert de darmwerking. Het is als een natuurlijke voetmassage. Daarnaast verbeterd het je houding. Het zorgt er voor dat spieren, pezen en gewrichten in je voeten, enkels en kuiten sterker worden, wat weer resulteert in een stabiele houding.Het boek 'Earthing, the most important health discovery ever' is een echte aanrader. In dit boek wordt op wetenschappelijk onderbouwde wijze uitgelegd waarom aarden zo gezond en noodzakelijk is. Aarden, in zijn meest primitieve vorm, werpt nieuw licht op ons gezondheidsstelsel en biedt kansen en mogelijkheden om van allerlei lichamelijke (en geestelijke) klachten af te komen en/ of ze preventief voor te blijven.Ook kun je aardingslakens, grond- en tafelmatjes bestellen, waardoor je geaard kunt slapen en werken. In het hierboven genoemde boek staan legio voorbeelden van personen die geaard slapen en van de meest uiteenlopende klachten af zijn gekomen.

Reviews

Hieronder enkele reacties/ reviews van coachees en deelnemers van de bosbelevingen.Natuurcoaching'De natuurcoachingsessies met Joost hebben bij mij veel opgeleverd in de verlammende en paniekerige fase van mijn burn out. In de eerste instantie rust, in de natuur zijn, daarna inzicht en acceptatie. Hierdoor ontstond er ruimte voor anders kijken en doen in kleine stappen. Door samen te lopen en te praten (het voelde heel veilig) vond ik rust en leerde ik beter te kijken. Door op plekken stil te staan en de natuur te betrekken kwamen er inzichten en bovendien stelde Joost dan goede vragen. Ik kan er nu mee verder. Dankjewel Joost'
Marjoes'Joost begeleidde mij om tot de kern van mijn vraagstuk te komen en reikte nuttige handvatten aan om daar stappen in te zetten. Ik heb het als heel bijzonder ervaren dat deze vorm mij tot inzichten bracht die ik vooraf niet voor mogelijk had gehouden. Zoveel lichter wandel ik nu verder op mijn pad. Joost, ontzettend bedankt dat je mij wilde coachen. Ik kan het iedereen aanraden.'
Nicolette'Natuurcoaching van Joost is erg fijn. In het begin van de wandeling word je je meer bewust van de omgeving en Joost zorgt ervoor dat je de ruimte krijgt en voelt om jezelf volledig te ervaren. Je krijgt tussendoor kleine oefeningen waarin je natuurlijke materialen of scenes in de omgeving meeneemt of soms zelf maakt. Daarmee reflecteer je gezamenlijk op dingen die gaande zijn en dat zorgt voor meer inzicht in eigen handelen of dilemma’s. Na een sessie met Joost voelde ik me altijd goed. Een combinatie van: buiten zijn, volledige liefdevolle aandacht, de ruimte om te mogen zijn wie je bent, en de rust is erg waardevol. Mijn dank is groot. Hier doe ik het voor.’
Margo'Je voelt je direct op je gemak bij Joost. Na een uur wandelen in het bos voelde mijn hoofd heerlijk opgeruimd en mijn lijf lekker in balans. Joost luistert met aandacht, stelt de juiste vragen en zet je aan het denken. Dit alles met een goede dosis humor en inzet van kleine oefenopdrachten. Dikke aanrader!"
Lot'Mijn traject met Joost als bos/natuurcoach omvatte drie sessies. Steeds in een ander stuk bos ergens rondom Eindhoven en steeds in andere weersomstandigheden. Dit werkte mede om onze ontmoetingen als een avontuur te ervaren. De laatste sessie voelde als een bevestigende afronding dat ik werkelijk vanuit vertrouwen en eigenliefde de uitdagingen in mijn leven aanga. Meer rust ervaar ook. Het oefenen in "het" er laten zijn en er bij de volgende ontmoeting verder mee werken maakte het een ontwikkeling in bewustwording. Dank Joost.
Carin'Joost is een erg fijne, rustige begeleider die je op een nuchtere open manier begeleid om mee te bewegen met het ritme van de natuur. En zo met jezelf. Ga mee het bos in!'
MichielBosbaden/ Bosbeleving'Heerlijke beleving! Joost biedt een zachte wijze van vertragen, met veel ruimte en speelsheid, om lekker terug te landen in de/je natuur. Deze vorm van aandacht en respect verdient iedere boom, persoon en seizoen! Dankjewel Joost.
Kim'Op een druilerige zondagochtend jezelf overgeven aan de natuur en al je zintuigen wakker laten worden… het kostte even moeite. Maar 2 uur later was ik een aantal inzichten rijker en weer helemaal opgeladen. Blij dat ik mee heb gedaan! Dank je wel, Joost'
Yvonne'Wat een fijne eerste kennismaking met "bosbaden" was dat! Ik heb al heel wat kilometers door bossen gewandeld, maar dit was een compleet nieuwe ervaring. Door te vertragen en de inspirerende en uitnodigende suggesties van Joost te volgen werd het een mooie en verdiepende ervaring, rustig, licht en speels en er was ruimte voor ieders persoonlijke ervaring. Het heeft mijn besef en gevoel van verbinding met de natuur opnieuw doen ontwaken en versterkt. Heel fijn!
Suus'Wat een goede en fijne ervaring om stil te staan in en met de natuur. Zoveel wijsheid in het bos. Dank je wel, Joost en dank je wel fijne deelnemers.'
Wies‘Heerlijk genieten in de natuur onder de bezielde leiding van Joost. Door zijn manier van Zijn ontstaat alles op natuurlijke wijze. Je leert je pas vertragen en verstillen terwijl je zijn liefdevolle aandacht voelt & ervaart. Voor mij een hele fijne start van een zondag ochtend waarbij de stilte en de ervaring met de natuur nog de hele dag als een warm ‘bos’ bad voelt.’
Patricia'Het is heerlijk om onder leiding van Joost een bosbad te nemen. Je komt helemaal in het hier en nu. Op blote voeten, wandelen door een weiland, over een smal bospad, over een klein stroompje en in de modder staan. Echt de natuur/omgeving voelen en je daarmee verbinden. Niet praten, niet denken maar voelen en zijn.'
Nicoline'Een bijzondere wandeling om bewust te vertragen. Joost neemt je mee op (innerlijke) ontdekkingstocht in het bos en laat je op verschillende manieren stilstaan bij de natuur en het seizoen. Mooi om in dit tempo het bos te ervaren en te onthaasten!
Jorik'In het bosbeleven verzorgt Joost op zijn eigen, unieke wijze én zachte manier, hoe we kunnen vertragen en verstillen om nóg meer in contact te komen met onze ware zijn.'
Jennifer'Mooie ervaring en beleving. Je komt tot rust door een wandeling in stilte in het bos. Joost begeleid je goed en leert je focussen op je zintuigen.'
Roy"Het was een aangename ochtend. Joost zorgde er op een prettige manier voor dat we het bos in al zijn volledigheid konden ervaren, middels verschillende oefeningen en opdrachten. Vertragen en opmerkzaam zijn en hierbij al je zintuigen inzetten. Een fijne activiteit op zondagochtend.'
D. Rietjens'Mijn bosbaddoop met Joost was een fijne en pure ervaring. De stilte en vertraging in bewegen waren zeer rustgevend. En wat een enorme diversiteit aan details heeft een bos de zintuigen te bieden! Ik ga mijn best doen om momenten van vertraging ook in te bedden in mijn dagelijkse leven.
PaulaNatuurverbindingsdag'Wat een heerlijke natuurbelevingsdag in een heerlijk bosgebied! Byzondere persoonlijke verhalen die mij ook inspireren om na te denken hoe dat voor mij is. Joost is één met het bos, door te Zijn en vragen of opmerkingen te maken laat hij je je eigen proces ingaan. Hierbij geeft de natuur zoveel inzichten. Het was 1 groot genieten.
Marijke Lammers'De natuurverbindingsdag was een hele fijne dag vol met ontspanning, verbinding met de natuur, de groep, mijn vader en mezelf. Joost (mijn vader) is een vrije en open minded bosgids. Hij is een geboren natuurcoach en gebruikt de natuur als spiegel. Hierdoor kreeg ik meerdere inzichten over waar ik nu sta en hoe ik verder kan groeien in mijn ontwikkeling. 💚✨Naast de inzichten, was er een veilige setting om te delen wat er in je speelt. Al met al was het een mooie ervaring en raad ik het aan om ook eens te ervaren.' 🌳🚶🙏Pim

Natuurretraite

Het Bos in, natuurretraite.Zin in een weekend midden in de natuur? Ben je op zoek naar meer binding met jezelf en de natuur? Het Bos in, natuurretraite is een driedaagse onderdompeling in het wonderschone van de natuur.Tijdens dit weekend ga je in contact met jezelf de natuur in. Ga je op onderzoek uit. In stilte kom je tot verbinding. ‘Het bos in natuurretraite’ bied je verdieping, bezinning en is een traktatie voor jou als mens. Het Bos in organiseert een natuurretraite in de buitenlucht. Al is er ook een heel fijn huis om warm te worden en te slapen. In deze retraite mag je verwonderen, de schoonheid herontdekken, energie bijtanken en in stilte komen. Weg uit het stadse leven. Zin in? Meld je aan.Wat gaan we doen?
We gaan vooral veel de natuur in en zoveel mogelijk buiten. We gaan o.a. een bosbad houden (zintuigelijke stiltebeleving en onderdompeling in het bos), we gaan plantaardig eten, we doen in de ochtend meditatie en yoga, we gaan vuur maken, we klimmen in bomen en zoeken de stilte. We houden ieder dagdeel een sharing cirkel om te delen wat er leeft en gezegd moet worden, we gaan (voor wie wil) het natuurwater in en we gaan (vanuit jouw intentie voor het weekend) opstellingen en stillevens maken in de natuur. In het programma is genoeg ruimte voor reflectie, contemplatie, bezinning, alleen zijn en samen zijn. Joost is ook (natuur)coach. Je kunt hem gedurende de retraite ook persoonlijk benaderen en consulteren.Hetbosin.nu
Het bos in is de natuurpraktijk van Joost van Pagée. Het is zijn missie om anderen te begeleiden om zichzelf (net als hijzelf) terug te vinden in de natuur en de natuur terug te vinden in jezelf. Om te (her)verbinden met dat waar we allemaal onderdeel van zijn. Om jezelf diep aan te kijken en de stap te durven maken. Terug naar zelfliefde, zelfacceptatie en de verbinding met het grotere geheel. Joost geeft natuur coaching, blote voeten coaching en training en organiseert bosbaden, bos/ natuurbezinningsdagen en natuurretraites. Joost is opgeleid maatschappelijk werker, NLP coach, cultureel ondernemer en natuurcoach.Praktische gegevensDatum: NOG ONBEKEND
Waar: Rekem, nabij prinselijke natuurdomein Pietersheim, Belgisch Limburg
Ontvangst:
Vrijdag 17.00- 18.00 uur
Einde:
Zondag 16.00 uur
Aantal plaatsen: 4
Verblijf: Ons Natuurhuisje, Sunpark Sonnevijver, Heidestraat 101, E75.
Kosten: € 400,- inclusief 2 overnachtingen, eten en drinken.
Aanmelden: joost@hetbosin.nu (0647680393)Over ‘Ons Natuurhuisje’
‘Ons Natuurhuisje’ staat op het park Sonnevijver in Rekem (Belgisch Limburg). In een natuurrijke omgeving. Liefhebbers van fietsen, mountainbiken, wandelen, vissen, varen en zwemmen kunnen eindeloos hun hart ophalen. En wil je genieten van een goed boek dan zoek je een fijne plek in de boomrijke tuin. De natuur is overal om je heen. Om te beginnen met nationaal park Hoge Kempen.‘Ons Natuurhuisje’ biedt ruimte voor 4 personen. Omdat het aan de rand van het park ligt is het er erg rustig. Er is grote tuin met terras en door de aanwezigheid van bomen is het schaduwrijk en daardoor in de zomer aangenaam. Laat je verwonderen door de eekhoorns en vogels die je om je heen kan zien en horen.‘Ons Natuurhuisje’ biedt ruimte voor 4 personen. Omdat het aan de rand van het park ligt is het er zeer rustig. Er is grote tuin met terras en door de aanwezigheid van bomen is het schaduwrijk en daardoor in de zomer aangenaam. Laat je verwonderen door de eekhoorns en vogels die je overal om je heen kan zien en horen.

NATUURCOACHING -> Wij mensen zijn allemaal onderdeel van de natuur. Wij zijn de natuur, net als de bomen, de planten, de bloemen en de dieren. Bij bos- en natuurcoaching maak je gebruik van de drie-eenheid: bos/ natuur, coach en coachee (cliënt). Op deze manier verbind je de unieke natuurlijke kracht van de coach met de authentieke natuurlijke kracht van de coachee en de alomvattende kracht van de natuur. Deze zienswijze maakt bos/ natuurcoaching anders dan wandelcoaching, waarbij het coachingsproces voornamelijk plaatsvindt tussen de coach en coachee.Natuurcoaching is een vorm die verder gaat dan wandelen en praten. Bij bos- en natuurcoaching maak je gebruik van metaforen en symbolen. Symbolen helpen om buiten je eigen kaders te denken. Symbolen zijn overal om je heen, zeker in de natuur.In het bos en de natuur ben je in beweging. Is er ruimte voor stilte en hoef je elkaar niet noodzakelijkerwijs in de ogen te kijken, waardoor je je minder client/ coachee voelt en je daarmee makkelijker kunt openstellen. Dit biedt extra ruimte om datgene wat moeilijk, gevoelig of pijnlijk is te uiten. De vrije loop te laten. Het bos is een vrije en open omgeving, waarin je nieuwe wegen kunt inslaan, vergezichten ziet en symbolische details tegenkomt. Om de stilte te ervaren of in te zoomen op een detail.

Bosbeleving voor kinderen

Te boeken voor kinderen vanaf 5 jaar en groepen van 4 tot 8 kinderen met twee begeleiders (volwassenen) Prijs €150,- exclusief btw.Ga met Joost mee op reis het bos in. In de bosbeleving voor kinderen gaan we het bos ontdekken, luisteren, kijken, proeven, ruiken en voelen. Gaan we op ontdekkingsreis naar alles wat in het bos leeft en beweegt. En sta je ook stil bij jezelf. Wie ben jij dan? Kun je stil zijn en hoe is dat? Wat gebeurd er als je heel langzaam beweegt of helemaal niet beweegt en gewoon bent.We gaan vooral heel veel spelen, beleven en lol maken. In bomen klimmen, over de wortels van bomen springen, van de ene naar de andere. Op blote voeten lopen, misschien wel in de modder. Beestjes zoeken, fantaseren over dat wat er in het bos leeft of zou kunnen leven. Wat kun je wildplukken? Wat kun je wel en niet eten?Joost is vader van drie kinderen (22, 18 en 10). Hij heeft zijn innerlijke kind altijd gekoesterd. Zeker sinds hij actief in de natuur werkt als natuurcoach, bosbadgids en blote voeten trainer.Joost is opgeleid als jeugdhulpverlener/ maatschappelijk werker en heeft ook als theatermaker en voetbaltrainer met groepen kinderen gewerkt. Het zit in zijn natuur om met kinderen te werken en zich met hun te verbinden.Voor meer info: joost@hetbosin.nu - 0647680393 - www.hetbosin.nu

May the trees be with you. Natuurverbindingsdagen.

Ieder seizoen één dag zijn in de natuur. Samen verbinden, samen verdiepen, samen verwonderen, samen verstillen, samen vertragen en samen delen. De volgende vindt plaats op vrijdag 6 december. Locatie: nog onbekend. Hier meer info over dit event.Vanaf 2024 organiseert Het Bos in ieder seizoen een hele dag in de natuur. In de lente, de zomer, de herfst en in de winter.Aanmelden via: info@hetbosin.nu - Bellen en/of appen mag ook: 0647680393Wat gaan we doen?
Bosbaden, in stilte zijn, op blote voeten lopen, delen en verbinden in een open circle (dus ook praten ;), wanderen/ dwalen en bovenal niet te veel invullen, maar laten zijn. Alles in een veilige setting.Tijdens deze natuurverbindingsdag staan we stil bij de seizoenen:We verbinden en stemmen af met dat wat het seizoen ons brengt en verteld. We gebruiken de elementen. We maken stillevens en opstellingen van natuurlijke materialen. We staan stil en ervaren de wildernis. We vertragen. We worden één met de natuur. We zijn immers de natuur.Wat mag je ontvangen tijdens de May the tree be with you, natuurverbindingsdag?- Ervaring opdoen en vertrouwd raken met het bosbaden.
- In stilte zijn en voelen en ervaren wat dat met je doet en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven.
- Delen, ontmoeten, verbinden en samen zijn in een groep.
- De spiegel die de natuur kan zijn begrijpen, herkennen en toepassen.
- Vertrouwen krijgen in je zintuigelijke waarneming en de focus en toewijding die daarbij hoort.
- Leren vertragen en voelen en ervaren wat dat met je doet en hoe je dat in je dagelijks leven kunt toepassen.
- Leven met het ritme van de seizoenen en de betekenis daarvan voor jouw eigen leven.
- Dieper contact maken met moeder aarde en je innerlijke zelf.
- De wijsheid van de natuur en de bomen ervaren.Praktische informatieDe dag begint om 10 en duren tot 17 uur. In principe gaat de belevingsdag altijd door, ongeacht het weer. Allen bij te veel en harde regen of hagel, storm of extreme hitte kan de dag verplaatst worden. Altijd in overleg en afstemming met de organisator.De dag is inclusief lunch (potluck) en thee. Ontbijten mag je zelf doen voor aanvang. Zorg er altijd voor dat je goed gekleed bent, want zoals de Zweden zeggen 'Er bestaat geen slecht weer, alleen maar slechte kleding'. Ik zou zeggen: 'Er bestaat geen slecht weer, maar goede kleding is best wel essentieel.' Zorg dat je een rugzak bij je hebt, ook voor het verdelen van de lunch, thee en dergelijken.'Maximaal 12 deelnemers:
Tickets via HipsyOver Het bos in - J∞st:
J∞st (van Pagée) is natuurcoach en bosbadgids, maar ook ervaren blote voetenmens, wildeman, NLP coach, maatschappelijk werker (van origine), vader van drie pracht kinderen, bomenklimmer, ecodorper, dierenvriend, sporter, muziekliefhebber, audio- en podcastmaker, kunstliefhebber, begeleider van ecodorpen in wording, senior projectcoördinator en nog veel meer.Joost deelt:
"De afgelopen jaren werd ik me bewust van een heleboel verhalen, overtuigingen, conditioneringen en patronen in mezelf die aangekeken en aangepakt mochten worden. En dus ging ik aan de slag. De natuur en met name het bos speelde een centrale en cruciale rol in dit proces. Het bos had een sterk helende werking. Het voelde als thuiskomen. Mezelf echt ten diepste ontmoeten en ontdekken. Om weer echt te durven leven. Het avontuur in zijn volledigheid aan te durven gaan. Door in het nu bewust te leven en niet meer bang te hoeven zijn, durf ik volledig te leven en te genieten. Ben ik gelukkig.Sinds ik terug ben in het bos/ de natuur valt alles samen. Ik voel dat ik in het bos ook van grote waarde kan zijn voor anderen. Ik geloof dat we in de natuur thuis zijn en thuiskomen. Helaas zijn een heleboel mensen dat vergeten. Voor mij een nobele taak om die beweging weer mogelijk te maken. Mijn behoefte om te coachen en ook om groepen te begeleiden/ gidsen heb ik vormgegeven in deze praktijk."

HET BOS IN - Bosbaden en natuurdagen voor bedrijven en organisaties

"Het Bos in’ biedt ook bosbaden en natuurbelevingsdagen aan voor bedrijven, organisaties, families en groepen. Tijdens een bosbad zijn we ongeveer 3 uur in de natuur (locatie in overleg, een korter bosbad van 1 of 2 uur kan ook) en tijdens de natuurbelevingsdag gaan we een hele dag het bos en de natuur in.Verbinden, verstillen, vertragen en verwonderen in de natuur
Een bosbad is niet letterlijk een bad in het bos, maar voelt als onderdompelen in de natuur. Tijdens het bosbaden vertraag je bewust en neem je de natuurlijke omgeving met zo veel mogelijk zintuigen waar. Dit helpt je de verbinding met de natuur te versterken en je gezondheid te verbeteren. Verwondering is wat er vervolgens ontstaat.Tijdens het bosbad gaan we enkele uren samen vertragen en verstillen. En sluiten we af met thee en feedback/ sharing. Tijdens de natuurverbindingsdag doen we dat een hele dag met feedbackrondes en sharing tussendoor.Tijdens de natuurverbindingsdag verzorgt 'Het bos in' (na het bosbad in de ochtend) een vegetarische/ vegan lunch. In de middag gaan we ons verder verdiepen in stilte en vertraging.We doen oefeningen in de natuur die inzicht geven in onszelf en de ander. We luisteren naar elkaar, we zijn betrokken en gefocust op het verhaal van de ander. We nemen en krijgen ruimte voor ons eigen verhaal. In de groep delen we – achteraf – onze ervaringen. We sluiten de dag af met een korte stiltewandeling. Alls in de vorm van uitnodigingen.Wat levert deze dag jou en jouw organisatie op?
Je leert om zowel alleen als op groepsniveau de kracht van verstillen en vertragen te ervaren. Zodra je gaat verstillen ontstaan er ruimte voor jezelf, jouw fysieke ervaring (wat voel en ervaar je) en ontstaat er als vanzelf focus. Zodra je gaat vertragen, ga je voelen wat er (allemaal) is. Je (drukke) brein, je vermoeide lichaam, verwaarloosde emoties, onverwerkte gebeurtenissen en ervaringen. Door te verbinden en te delen vind je elkaar en begrijp je elkaar beter. Ontstaat er rust en ruimte.Praktisch: De startlocatie is altijd bij een voorziening waar je naar het toilet kunt en mogelijk ook vooraf en achteraf iets kunt eten of drinken. Locatie in overleg.Boekingen via: info@hetbosin.nu - Bellen en/of appen via: 06-47680393
Maximaal ± 20 deelnemers
Kosten: Bosbad - €500,- excl. BTW
Kosten Natuurbelevingsdag - €1000,- excl. BTWInformatie en achtergronden over de organisator (J∞st) en wat Het bos in allemaal doet, vind je op deze website.*

Het natuurwater in

Text

Stilte

'Onverhoeds
valt de wereld stil
de geest wil roeren
het hart rijkelijk stromen
gelijktijdig een schreeuw
van innerlijke verzuchtingzeg me waar de bloemen zijn
waar zijn ze in hemelsnaam gebleven'(gedicht van Miriam Slaats)Stilte is een belangrijk onderdeel van deze praktijk. De drie pijlers zijn: natuur, stilte en adem. De stilte is een belangrijk onderdeel van de (natuur)caching en zeker ook van het bosbaden. Om daarmee werkelijk in contact te komen met jezelf en de natuur en alles wat leeft. Met dat wat er in jou leeft en dat wat je waarneemt buiten jezelf.De stilte gebruiken en toepassen kan op allerlei verschillende manieren. Bijvoorbeeld door: stiltes te laten vallen in gesprek, oefeningen te doen in stilte, naar de stilte te luisteren (in jezelf en buiten jezelf), door in stilte te ervaren en leren.Stilte en ook rust creëert ruimte. Ruimte om te denken, om te voelen en om te ervaren. We zijn geneigd om de stilte al snel te verbreken. We ervaren stilte vaak als ongemakkelijk. Maar waarom? Je kunt stilte ook zien als een kracht en als een moment van bezinning en retrospectie. Stilte creëert ruimte voor jezelf en voor de ander.Ik werk graag met de stilte op verschillende manieren. Ik nodig je uit om je horizon te verbreken en de stilte toe te laten. Om te leren van en te leren in stilte.Dit is wat ik onder andere doe in en met stilte:- Ik organiseer bosbaden zie het kopje bosbaden op deze website- Ik geef natuurcoachsessies zie kopje natuurcoaching op deze website- Ik organiseer (samen met Gijsbert Ruitenburg van Jindanfa), stilte-events zoals het weekend 'Stilte in veelvoud’. De eerstevolgende vindt plaats in Antwerpen (zaterdag 15 en zondag 16 november 2025) en in mei 2026 ook weer in Veldhoven (vlakbij Eindhoven.)In het weekend van zaterdag 20 en zondag 21 september 2025 organseren we ’Stilte in Enkelvoud”, met als thema: de adem. Tickets en meer info binnenkort via deze website en onze Hipsy-pagina.- Ik maak een stiltepodcast 'Ssst' (zie kopje audio op de deze website en/of luister HIER)- Ik geef individuele adem- en stiltesessiesVoor meer info: joost@hetbosin.nu